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NINA YOGA

Un cours de yoga dynamique et physique qui allie force, souplesse, équilibre et respiration. Une discipline complète à elle toute seule, mais aussi un complément idéal à la pratique d’autres sports. Un moment pour soi, pour faire du bien à son corps et à son mental. 

Le sport de manière générale a toujours été important pour moi. Je pratique la danse depuis mon plus jeune âge et suis une adepte d'activités outdoor. Véritable touche à tout, j'ai souvent passé plusieurs années à tester de nouvelles disciplines sportives de manière assidue. Le yoga est entré dans ma vie depuis plus de 6 ans et c'est en pratiquant à l'espace Sagacha avec Sabine que j'en suis véritablement tombée amoureuse. Je me suis ensuite dirigée vers le YogaCenter de Montreux pour suivre les enseignements de Patrick et Ardiana Nolfo, afin d'obtenir un certificat 200H reconnu Yoga Alliance. Je continue de me former et ne compte pas m'arrêter là !

Je souhaite enseigner un yoga qui challenge et qui fait du bien, dans une ambiance décontractée où tout le monde se sent à sa place. Je me réjouis de partager de bons moments avec vous !

 
Yoga Mat and Straps
 

LES COURS

Sur une base de Hatha yoga, les cours sont construits en intégrant une partie flow pour faire monter l'énergie et puis l'enchainement de plusieurs postures de préparation qui nous amène à la réalisation de notre posture challenge du jour. Sans oublier de terminer avec une relaxation réparatrice. Alors !? prêt-e-s à se faire du bien ?